13个月宝宝吃的牛肉丸

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前一天：可算让“神兽”回学校啦！

第二天：咱继续上网课吧！

或许这就是大喜大悲就在一瞬间的最好诠释了。

所以像这样的特殊期间，那就更要提高免疫力了！

牛肉无疑是最好的选择，仔细想想，早餐饭桌上肯定经常会出现猪肉，像午餐肉、脆肠等等对吧？

姐妹们有早上亲自处理过牛肉给娃吃吗？

想想是不是就很麻烦，又要去腥，牛肉不好嚼又要炖很久！

其实...几颗牛肉丸就可以完美解决所需呀，我家小思的最爱，紧致q弹，还嗷嗷补铁。

就像我今天这个吐司卷的做法，吃一口就相当于吃了一桌子的菜。

营养均衡，方便快手，娃吃到根本停不下来~

食材：吐司6片、牛肉丸3个、胡萝卜20克、黄瓜20克、鸡蛋2个、番茄酱2勺

是否搭配主食：可以作为宝宝的早饭

参考月龄：2岁以上

难易程度：无难度

制作时间：40分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：吐司6片、牛肉丸3个、胡萝卜20克、黄瓜20克、鸡蛋2个、番茄酱2勺

调味说明：牛肉丸本身就有咸味，喜欢番茄口味的可以加番茄酱，也可以不加哦~

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煮鸡蛋。

tips：可千万不要觉得煮鸡蛋是件很容易的事情，记住这几点才可以煮出金黄的蛋黄哦~

鸡蛋冷水下锅，水开后中火煮6分钟，再盖盖子小火煮5分钟，关火焖8分钟就ok，以后煮的鸡蛋就不会不熟啦~

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黄瓜、胡萝卜切丁焯熟捞出。

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牛肉丸煮熟。

真的biu汁，满满的肉香，忍不住偷吃了一个呢~

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牛肉丸切碎。

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剥壳鸡蛋对半切。

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蔬菜丁、鸡蛋、牛肉粒和番茄酱戴手套抓拌均匀。

tips：番茄酱是为了增加馅料的黏性，可以与面包紧密贴合，而且还可以给整体增加酸甜的口味，强烈推荐大家试试！

鸡蛋是直接捏碎，与其他食材完美融合，相信我，这么吃真的更好吃，再也不怕宝宝不爱吃水煮蛋啦~

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吐司擀平

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两片吐司连接的边界刷上番茄酱，然后在中间铺上馅料。

tips：番茄酱会帮助吐司之间粘连，连接处可以压得紧实一些，不会容易散哦~

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卷起来后对半切就搞定啦~

tips：如果早上有足够的时间，可以再去烤箱180度5分钟，这样更香哦~

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就这样一份心满意足的早餐，给我多少钱都不换，小思真的超爱~